در اینجا سه گام اصلی برای کمک به کشف ایکیگای آورده شده است.
مرحله 1: به چند سوال پاسخ دهید
الف)چه چیزی را دوست داری؟
- اگر در حال حاضر کار می کنید:
- آیا در کار خود غرق هستید؟
- آیا دوست دارید هر روز کار کنید یا زودتر از دفتر کار را ترک کنید؟
- آیا در مورد شغل خود احساس احساسات یا تنش می کنید؟
- اگر سرگرمی یا کاردستی دارید:
- آیا سرگرمی یا شغلی دارید که اغلب انجام می دهید؟
- آیا سرگرمی یا حرفه خود را بر هر چیز دیگری ترجیح می دهید؟
- آیا از نظر عاطفی به سرگرمی یا حرفه خود وابسته هستید؟
ب. در چه کاری خوب هستید؟
- اگر در حال حاضر کار می کنید:
- آیا مردم در مورد کارتان با شما مشورت می کنند؟
- آیا شما یکی از بهترین ها در این زمینه هستید؟
- آیا می خواهید در کاری که انجام می دهید متخصص باشید؟
- اگر سرگرمی یا کاردستی دارید:
- آیا مردم به خاطر سرگرمی ها یا مهارت هایتان از شما قدردانی می کنند؟
- آیا شما یکی از بهترین ها در سرگرمی یا حرفه خود هستید؟
- آیا می خواهید در سرگرمی یا حرفه خود متخصص باشید؟
ج- دنیا به چه چیزی نیاز دارد؟
اگر در حال حاضر کار می کنید:
- آیا آثار شما در بازار تقاضای بالایی دارد؟
- به سال آینده، ده سال و 100 سال بعد فکر کنید – آیا کار شما همچنان ارزشمند خواهد بود؟
- آیا در حال حل یک مشکل اجتماعی، اقتصادی یا زیست محیطی هستید؟
- اگر سرگرمی یا کاردستی دارید:
- آیا سرگرمی یا صنایع دستی شما تقاضای زیادی در بازار دارد؟
- آیا سرگرمی یا هنر شما در آینده ارزشمند خواهد بود؟
- آیا سرگرمی یا حرفه شما حل مشکلات اجتماعی، اقتصادی یا زیست محیطی است؟
د. آیا مردم برای کار شما هزینه خواهند کرد؟
- اگر در حال حاضر کار می کنید:
- آیا برای کاری که شما انجام می دهید به افراد دیگر دستمزد می گیرند؟
- آیا زندگی خوبی می کنید / آیا در نهایت کار خوبی انجام می دهید؟
- آیا در کارتان رقابت خوب یا بد دارید؟
اگر سرگرمی یا کاردستی دارید:
- آیا افراد دیگری نیز با همان سرگرمی یا حرفه شغلی ایجاد کرده اند؟
- آیا تا به حال افراد اطراف شما خواسته اند کاری را که شما انجام می دهید یا خلق می کنید بخرند؟
- آیا رقابت خوب یا مخربی برای کاری که انجام می دهید یا می سازید وجود دارد؟
اگر در بخش «اگر الان کار می‌کنید» به هر سؤال «بله» پاسخ دادید، به کاری که انجام می‌دهید ادامه دهید!
فرض کنید در بخش «اگر سرگرمی یا کاردستی دارید» به هر سؤال بله پاسخ دهید – تبریک می‌گوییم! می توانید اقداماتی را انجام دهید تا سرگرمی خود را به شغل رویایی خود تبدیل کنید. برای شروع به مرحله 2 بروید.
اگر پاسخ شما منفی باشد چه؟
نگران نباشید؛ برای راهنمایی های بیشتر در مورد پیدا کردن ایکیگای خود به خواندن ادامه دهید.
مرحله 2: طوفان فکری
تصور کنید روز پرباری را سپری کرده اید. کاری که در طول روز انجام دادید، با چه کسی صحبت کردید، چه چیزی پوشیدید، چه چیزی را دوست داشتید، چه چیزی را دوست نداشتید و غیره.
به من اعتماد کن؛ این تجسم به شما کمک می کند ایکیگای خود را پیدا کنید یا خود واقعی خود را پیدا کنید.
وقتی تجسم را تمام کردید، حتما آن را یادداشت کنید. همانطور که تصور می کنید بنویسید.
اکنون از منظری کمی متفاوت به مسائل فکر کنید. چند سوال از خود بپرسید. مجدداً روش ایکیگای را در پرتو چهار سوال بررسی کنید.
امیدوارم بتوانید به یک نتیجه خیره کننده برسید.
نکته ویژه: داشتن شک، ترس یا افکار منفی مختلف در این زمان طبیعی است. تصمیم گیری در مورد آینده شما می تواند کاری دلهره آور به نظر برسد. به یاد داشته باشید، شما بسیار قدرتمندتر از آن چیزی هستید که فکر می کنید.
مرحله 3: مطالعه کنید تا Ikigai خود را پیدا کنید
شما تصویری در ذهن دارید که چه روز شلوغ یا پرباری را گذرانده اید.
اکنون مطالعه کنید، تحقیق کنید، در کلاس‌ها شرکت کنید یا به یک مربی یا مربی بروید. این مرحله به شما کمک می کند تصمیم درستی بگیرید.
مثلا-
فرض کنید می خواهید یک عکاس عروسی شوید. سپس با یک عکاس عروس حرفه ای مشورت کنید. پس از دریافت توصیه های آنها، متوجه خواهید شد که آیا موضوع برای شما مناسب است یا خیر.
یا اگر می خواهید یک بازاریاب دیجیتال شوید، با یک بازاریاب حرفه ای صحبت کنید. ممکن است فکر کنید که فرآیندهای بازاریابی دیجیتال با شما همراه نخواهد شد.
فرض کنید این فرآیند را طی کرده اید و می بینید که افکار شما انتظارات زندگی واقعی را برآورده می کند – تبریک می گوییم! به نظر می رسد شما ایکیگای خود را پیدا کرده اید. با نوشتن در مورد نحوه اجرای آن نتیجه گیری کنید.
و اگر برعکس است، نگران نباشید. پیدا کردن ایکیگای خود ممکن است کمی طول بکشد.
یک تا سه مرحله را با یک کار، سرگرمی یا کاردستی متفاوت تکرار کنید تا زمانی که Ikigai خود را پیدا کنید. اگر هنوز نتوانستید آن را پیدا کنید، دوبله کنید و نقش ها و مهارت های مختلف را تجربه کنید.
کیک بپزید، یاد بگیرید چگونه کدنویسی کنید، داوطلب شوید، یک باشگاه کتاب راه اندازی کنید، یک لوگو طراحی کنید – مهم نیست. به تکرار آن ادامه دهید تا زمانی که بتوانید آن را با قاطعیت و اطمینان بیان کنید.
توجه: پیدا کردن ایکیگای خود به این معنی نیست که شما باید همه جنبه های حرفه خود را دوست داشته باشید. در عوض، در یافتن شغل مناسب برای شما نقش خواهد داشت. در نتیجه زندگی شما شاد خواهد بود.
